Good Food, Good Dream
よく食いよく寝るのが一番の風邪対策:バラフォン修行10日目

2013.4.28 / BurkinaFaso(Bobo-Dioulasso) 本日 自転車8km走行 : Total 44835km走行
天気:晴 ネット:1
朝飯→サンドイッチ 昼飯→ライス&スープ 夕飯→炭火焼肉 / 宿→Campement la Pacha(テント泊2000CFA)

(English)
 I stayed in Bobo Dioulasso.



 今日も、体調はビミョウ。まぁ、たぶん、休める環境に到着したことで、激しい暑さの中走ってきた疲れが、ドッとでたってことなんでしょう。

 こういう時は、ベンザブロックにお世話になるのと同時に、とにかくよく食べ、よく寝るってのが、チャリヨシさん流風邪撃退法。体調が悪くなると食欲はあまりなくなってくるもんなんですけど・・・そこは、無理してでも食べるべし。そして、夜は早めに寝床に入るべし。ということで、昨日から19時には、テントの中に入って就寝。

 さて、そんな状況でも、もちろんレッスンは続行。今日も、第五メロディー<アフリカ>の練習で・・・バリエーションフレーズを新たに習った。今日のバリエーションフレーズは、転調パターン。ふむふむ、だいぶ、音楽的に面白いことになってきたぞ。

 



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